Brīdī, kad cilvēka dzīvē ienāk fiziskas un emocionālas traumas, kāds tuvinieka zaudējums vai hroniskas slimības, atlabšana saviem spēkiem var kļūst sarežģīta. Dažkārt zūd pamats zem kājām, kas izpaužas kā nemiers, depresija vai grūtības ar sevi tikt galā,” raksta ucsfhealth.org.
Ja cilvēks vairs netiek galā ar ikdienas pienākumiem darbā vai savstarpējās attiecībās, nespēj iziet uz ielas vai izturēt vienatni, tad viņa dzīves kvalitāte cieš psihes darbības dēļ.
Ja cilvēks nespēj pats adekvāti parūpēties par sevi un atrodas psihiskas dekompensācijas stāvoklī, iespējams, runa iet par psihisku traucējumu vai slimību, tāpēc obligāti jāmeklē palīdzība.
Pētījumi liecina, ka emocionāla stabilitāte un harmonija, kas ietekmē gan mentālo, gan fizisko veselību, rodas no līdzsvarotas dzīves bez lieka stresa un nevajadzīgām emocijām, kas baro ķermeni un ietekmē veselību.
Ikdiena, kas ietver veselīgu dzīvesveidu, pilnvērtīgu ēdienreižu skaitu, kā arī ikdiena, kas ir bagāta gan ar enerģijas atjaunošanās rituāliem, gan līdzsvaru darbā un mājās, kā arī attiecībās, sniedz dzīvei harmoniju.
Integratīvā psihiatrija palīdzēs, ja ir:
- Depresija;
- Ēšanas traucējumi;
- Atkarības no narkotikām un alkohola;
- Trauksme;
- Noguruma sindroms;
- Bipolārie traucējumi;
- Stresa sindroms.
Vizītes gaita
Pirmās konsultācijas laikā ārsts jautās par jūsu psihiatrisko un medicīnisko vēsturi. Pēc tam ārsts apspriedīs pieejamo terapiju klāstu, kā arī sadarbosies ar ģimenes ārstu un citiem veselības aprūpes sniedzējiem, lai izveidotu integrētu plānu, kas vislabāk atbilst jūsu individuālajai ārstēšanai.
Ārsti gan teorētiski, gan praktiski izmantos jaunākos medicīnas sasniegumus, lai izprastu mijiedarbību starp vairākām ārstēšanas sistēmām, ko var izmantot, lai uzlabotu emocionālo labsajūtu, kas ir sekas fiziskām traumām, hroniskām sāpēm un sarežģītiem veselības stāvokļiem.
Ārstēšanas prakses un veidi
Emocionālās labsajūtas konsultācijas rezultātā tiks izstrādāts ārstēšanas plāns, kas ir specifisks un unikāls katram indivīdam.
Ārstēšana katram atšķiras un plānā var būt iekļauta jebkura no šīm kombinācijām:
- Tradicionālās psihoterapijas, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija;
- Tradicionālie medikamenti;
- Ārstnieciskās masāžas;
- Uztura konsultācijas;
- Joga un kustību vingrinājumi;
- Meditācija un relaksācija;
- Mandalu zīmējums;
- Akupunktūra.
Uzdod sev interesējošo jautājumu NRA Dzīvesstila ekspertiem, sūtot to uz e-pastu: dzivesstils@nra.lv