Lai nekristu panikā vai depresijā, jāmēģina šo procesu pilnveidot. Amerikāņi pat izveidojuši īpašu sistēmu, kas palīdz mainīt attieksmi pret nebeidzamajiem tīrīšanas, spodrināšanas un uzkopšanas darbiem.
Daži mājas uzkopšanas sistēmas principi
Apģērbieties un lietojiet kosmētiku mājās tieši tāpat, kā to darāt, izejot sabiedrībā. Mājās valkājiet kurpes – gan ne ar augstiem papēžiem –, jo tas maina attieksmi pašai pret sevi. Ja mājās valkāsiet izbalējušu halātu un vecas čības, jūs neizbēgami ieslīgsiet melanholijā, toties skaista kleita vai koķets sarafāns uzturēs možu.
Iekārtojiet mājas darbu žurnālu, kurā ierakstiet tās lietas, ko esat nolēmusi paveikt konkrētajā dienā. Piemēram, piektdienu vai pirmdienu veltiet telpu uzkopšanai, otrdienās apmeklējiet veikalus un iegādājieties vajadzīgās lietas.
Ja gadās ārkārtas situācijas, piemēram, plīsusi caurule vannasistabā vai virtuvē, un jūs baidāties applūdināt kaimiņus, nekavējoties zvaniet avārijas dienestiem! Tā jūs izvairīsieties no panikas un nevajadzīga stresa.
Uzkopšanas plāns
Uzkopšanas plānam šajā sistēmā ir īpaša vieta. Lai sev atvieglotu dzīvi, dzīvoklis jāsadala vairākās zonās, katru nedēļu īpaši rūpīgi uzkopjot tikai vienu. Piemēram, no 1. līdz 7. datumam spodrina vannu un tualeti; no 8. līdz 15. datumam – virtuvi un koridoru utt. Šāda sistēma ļaus pakāpeniski uzkopt visu dzīvokli.
Cits variants – mājas tīrīšanai katru dienu atvēliet 15 minūtes, ne mirkli ilgāk. Tas būs ideāli strādājošajām sievietēm. Šajā gadījumā nošausiet divus zaķus ar vienu šāvienu – jūs nebiedēs gaidāmā procedūra, un nenogursiet no iknedēļas ģenerālās tīrīšanas. Katrās 15 minūtēs izpildiet tikai vienu procedūru – šodien slaukiet putekļus, rīt darbojieties ar putekļu sūcēju, parīt spodriniet spoguļus un skapīšu durtiņas. Uzkopšanas darbos varat iesaistīt bērnus. Viņi labprāt 15 minūtes kopā ar mammu pastrādās. Padoms – rūpējieties par tīrību, kamēr gāzes plīts nav nomelnējusi vai izlietne sarūsējusi! Tādā gadījumā pat šīs 15 minūtes ik dienu jūs neglābs.
Neesmu trauku mazgātāja
Pēc amerikāņu pētījumiem, strādājošas sievietes pamatdarbam nedēļā velta 44 stundas, bet mājas darbiem – 49,8 stundas. Pēc birojā ražīgi aizvadītām astoņām stundām sievietes dodas uz otro maiņu mājās. Kā to atvieglot? Pats vienkāršākais – iepirkties internetā. Par servisu, protams, vajadzēs piemaksāt, taču cik daudz laika var ieekonomēt! Ja šis variants neapmierina, mēģiniet lielākus pirkumus izdarīt brīvdienās.
Atvieglojiet trauku mazgāšanu! Pietiek iegādāties mazgājamo mašīnu vai sastādīt grafiku, kurā dienā katrs mājinieks mazgās traukus. Tādā veidā mājas darbos var iesaistīt ne tikai vīru, bet arī bērnus. Psihologi uzskata, ka 10–12 gadus vecs bērns sapņo būt noderīgs vecākiem. Tas nozīmē, ka viņš jau ir pieaudzis, ka viņam uzticas.
Ja jūs dara nemierīgu negludinātas veļas kaudzes, laiks pārskatīt gludināšanas koncepciju. Vai esat pārliecināta, ka visām tām drēbēm, ko jūs gludināt, tas nepieciešams? Protams, ir apģērba gabali, kurus vajag gludināt pastāvīgi, – virskrekli, blūzes, bikses. Taču gultas veļu, apakškreklus, džinsus, bērnu apģērbu var negludināt. Pēc mazgāšanas akurāti salokiet vai pakariniet uz drēbju pleciņiem, un tie nebūs saburzīti.
Mūsdienās var iegādāties neskaitāmus virtuves piederumus, kuri atvieglo ēdiena gatavošanu: virtuves kombainus, tvaicējamos katlus, sulu spiedes, kafijas automātus, mikroviļņu krāsnis... Ja tā visa nav, tad ēdiena gatavošanai ikdienā veltiet ne vairāk par pusstundu. Tas ir pilnīgi reāli. Piemēram, svētdienā izvāriet zupu 2–3 dienām, otro ēdienu pagatavojiet arī vismaz divām dienām un pirms kārtējās ēdienreizes to tikai uzsildiet. Ikdienā ierasto azaidu varat papildināt ar pusfabrikātiem vai jau gataviem ēdieniem.
Visu rakstu lasiet 10. februāra izdevumā.
Komentēt rakstu